Bệnh viện đa khoa sông thương. GỢI Ý CÁC CÁCH GIỮ ẤM ĐƯỜNG HÔ HẤP TRONG MÙA LẠNH

10/12/2023

131 lượt xem

GỢI Ý CÁC CÁCH GIỮ ẤM ĐƯỜNG HÔ HẤP TRONG MÙA LẠNH

Miền Bắc bắt đầu bước vào thời điểm trời rét, lạnh, thời tiết thay đổi thất thường. Lúc này, cơ thể rất dễ mắc các bệnh đường hô hấp như cảm lạnh, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, cúm…

Với người bệnh mắc các bệnh mạn tính như hen suyễn, COPD, tình trạng bệnh dễ trở nên nghiêm trọng hơn khi gặp không khí lạnh. Nhiều trường hợp phải nhập viện vì những đợt kịch phát của bệnh.

Mách bạn 4 điều nên làm để bảo vệ đường hô hấp trong mùa đông:

- Giữ ấm mũi

Không khí lạnh khiến nhiệt độ khoang mũi giảm. Đây là điều kiện thuận lợi để virus xâm nhập gây cảm cúm. Để giữ ấm mũi, khi ra ngoài bạn nên đeo khẩu trang để cản gió, ngăn vi khuẩn và virus xâm nhập.

Nếu độ ẩm không khí quá thấp, nên bổ sung máy làm ẩm không khí, nhỏ nước muối sinh lý 1-2 lần/ngày.

- Che kín cổ, vai, gáy

Khu vực này chứa nhiều mạch máu, không khí lạnh xâm nhập làm mạch máu co lại, sản sinh ít tế bào bạch cầu chống virus, vi khuẩn hơn. Vì vậy, bạn nên che kín phần cổ, gáy khi ra ngoài bằng cách mặc áo cao cổ, quàng khăn.

- Mặc ấm, mặc nhiều lớp

Không khí giữa các lớp quần áo cách nhiệt tốt, đó là lý do mặc nhiều lớp quần áo sẽ có cảm giác ấm hơn.

- Ăn uống đầy đủ, đa dạng nhóm chất

Ăn no, đa dạng chất dinh dưỡng hỗ trợ cơ thể giữ ấm tốt hơn dựa vào quá trình đốt cháy calories. Bên cạnh đó, bạn nên tăng cường ăn các món có tính nóng như gừng, quế, … để giúp giữ ấm cơ thể và phòng chống một số bệnh hô hấp.

Lưu ý khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng như khó thở, ho nhiều, tức ngực, … người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám, chẩn đoán và tư vấn điều trị phù hợp.

==========

Thăm khám các bệnh lý về hô hấp tại Bệnh viện Đa khoa Sông Thương với:

- Đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm

- Hệ thống trang thiết bị máy móc hiện đại

- Tiếp đón và phục vụ tận tình, chu đáo

- Đặt lịch khám nhanh, thanh toán dễ dàng và linh hoạt

- Áp dụng thanh toán Bảo hiểm y tế tất cả các ngày trong tuần.

-------

BỆNH VIỆN ĐA KHOA SÔNG THƯƠNG

HOTLINE: 0204 3686 333 - 0916 698 115

FANPAGE: https://www.facebook.com/BVDKSongThuongBacGiang

ZALO: https://zalo.me/bvdksongthuong

ĐỊA CHỈ: 256-258 Lê Lợi, phường Hoàng Văn Thụ, TP. Bắc Giang, Bắc Giang.

Gian hàng trực tuyến

Bài viết khác

NHẬN BIẾT TRIỆU CHỨNG VIÊM XOANG CẤP MỦ

Viêm xoang cấp mủ là bệnh tương đối nguy hiểm vì đây chính là dấu hiệu cảnh báo cho thấy bệnh viêm xoang cấp đang diễn biến theo chiều hướng xấu và khả năng người bệnh gặp biến chứng là vô cùng cao.

KHÁM SỨC KHỎE ĐẦU VÀO, ĐỊNH KỲ CHO HỌC SINH, SINH VIÊN TRƯỜNG CAO ĐẲNG NGÔ GIA TỰ

Trong 2 ngày 13-14/12/2023, Bệnh viện Đa khoa Sông Thương đã phối hợp với Trường Cao đẳng Ngô Gia Tự thực hiện khám sức khỏe đầu vào, định kỳ cho hơn 500 em học sinh, sinh viên tại trường.

NỘI SOI DẠ DÀY – ĐẠI TRÀNG CÙNG LÚC: NÊN HAY KHÔNG?

Nội soi hiện tại là phương pháp chẩn đoán chính xác nhất các bệnh lý trong ống tiêu hóa. Vậy nội soi dạ dày và đại tràng có thể thực hiện cùng lúc không? Và có những lưu ý gì khi thực hiện nội soi tiêu hóa? Cùng giải đáp thắc mắc qua bài viết dưới đây.

ĐIỂM MẶT NGUYÊN NHÂN GÂY RA TÌNH TRẠNG ĐAU KHỚP GỐI

Đau khớp gối không chỉ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực cho người bệnh như: mệt mỏi, khó ngủ, giảm sự tập trung, trở ngại trong sinh hoạt,... mà còn là triệu chứng của nhiều bệnh lý nguy hiểm, gây ra nhiều tai biến nặng nề nếu không được can thiệp điều trị kịp thời.