79 lượt xem

GỢI Ý CÁC CÁCH GIỮ ẤM ĐƯỜNG HÔ HẤP TRONG MÙA LẠNH

Miền Bắc bắt đầu bước vào thời điểm trời rét, lạnh, thời tiết thay đổi thất thường. Lúc này, cơ thể rất dễ mắc các bệnh đường hô hấp như cảm lạnh, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, cúm…

GỢI Ý CÁC CÁCH GIỮ ẤM ĐƯỜNG HÔ HẤP TRONG MÙA LẠNH


Với người bệnh mắc các bệnh mạn tính như hen suyễn, COPD, tình trạng bệnh dễ trở nên nghiêm trọng hơn khi gặp không khí lạnh. Nhiều trường hợp phải nhập viện vì những đợt kịch phát của bệnh.


Mách bạn 4 điều nên làm để bảo vệ đường hô hấp trong mùa đông:


- Giữ ấm mũi


Không khí lạnh khiến nhiệt độ khoang mũi giảm. Đây là điều kiện thuận lợi để virus xâm nhập gây cảm cúm. Để giữ ấm mũi, khi ra ngoài bạn nên đeo khẩu trang để cản gió, ngăn vi khuẩn và virus xâm nhập.

Nếu độ ẩm không khí quá thấp, nên bổ sung máy làm ẩm không khí, nhỏ nước muối sinh lý 1-2 lần/ngày.


- Che kín cổ, vai, gáy


Khu vực này chứa nhiều mạch máu, không khí lạnh xâm nhập làm mạch máu co lại, sản sinh ít tế bào bạch cầu chống virus, vi khuẩn hơn. Vì vậy, bạn nên che kín phần cổ, gáy khi ra ngoài bằng cách mặc áo cao cổ, quàng khăn.


- Mặc ấm, mặc nhiều lớp


Không khí giữa các lớp quần áo cách nhiệt tốt, đó là lý do mặc nhiều lớp quần áo sẽ có cảm giác ấm hơn.


- Ăn uống đầy đủ, đa dạng nhóm chất


Ăn no, đa dạng chất dinh dưỡng hỗ trợ cơ thể giữ ấm tốt hơn dựa vào quá trình đốt cháy calories. Bên cạnh đó, bạn nên tăng cường ăn các món có tính nóng như gừng, quế, … để giúp giữ ấm cơ thể và phòng chống một số bệnh hô hấp.


Lưu ý khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng như khó thở, ho nhiều, tức ngực, … người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám, chẩn đoán và tư vấn điều trị phù hợp.


==========


Thăm khám các bệnh lý về hô hấp tại Bệnh viện Đa khoa Sông Thương với:


- Đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm

- Hệ thống trang thiết bị máy móc hiện đại

- Tiếp đón và phục vụ tận tình, chu đáo

- Đặt lịch khám nhanh, thanh toán dễ dàng và linh hoạt

- Áp dụng thanh toán Bảo hiểm y tế tất cả các ngày trong tuần.


-------

BỆNH VIỆN ĐA KHOA SÔNG THƯƠNG

HOTLINE: 0204 3686 333 - 0916 698 115

FANPAGE: https://www.facebook.com/BVDKSongThuongBacGiang

ZALO: https://zalo.me/bvdksongthuong

ĐỊA CHỈ: 256-258 Lê Lợi, phường Hoàng Văn Thụ, TP. Bắc Giang, Bắc Giang.

ĐĂNG KÝ KHÁM

Đặt hẹn ngay để nhận tư vấn và xếp lịch khám kịp thời.

Vui lòng nhập họ tên Vui lòng nhập số điện thoại

Chọn ngày khám bệnh

Gian hàng trực tuyến

 slider
 slider
 slider