🧆 Trong cuộc sống hàng ngày, những gì chúng ta ăn, uống hay sinh hoạt đều ảnh hưởng đến chức năng của thận. Thế nhưng, không ít người lại vô tình khiến thận phải “gánh” thêm nhiều áp lực từ những thói quen mà họ vẫn hay tặc lưỡi gọi tắt là “chuyện nhỏ”

SUY THẬN CHỈ VÌ NHỮNG "CHUYỆN NHỎ"

💧 Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, đóng vai trò thiết yếu trong việc lọc máu, loại bỏ độc tố và cân bằng các chất điện giải.

🧆 Trong cuộc sống hàng ngày, những gì chúng ta ăn, uống hay sinh hoạt đều ảnh hưởng đến chức năng của thận. Thế nhưng, không ít người lại vô tình khiến thận phải “gánh” thêm nhiều áp lực từ những thói quen mà họ vẫn hay tặc lưỡi gọi tắt là “chuyện nhỏ”

⚠️ Một cái tặc lưỡi cho qua, biến “chuyện nhỏ” thành nguy cơ phải chạy thận suốt đời

>> Những “chuyện nhỏ” đó là gì?

🥤 Uống không đủ nước: Khi lượng nước ít đi, thận phải làm việc nhiều hơn để lọc máu và dễ dàng bị tổn thương. Tình trạng thiếu nước kéo dài cũng có thể dẫn đến hình thành sỏi thận và các vấn đề nghiêm trọng khác.

🧂 Chế độ ăn nhiều muối: làm tăng huyết áp, gây áp lực cho thận. Khi thận phải làm việc quá sức để cân bằng natri trong cơ thể sẽ dễ bị suy yếu theo thời gian.

🥩 Tiêu thụ nhiều đạm động vật: Protein từ thịt đỏ và các nguồn động vật khác có thể khiến thận phải làm việc cật lực để lọc và thải các sản phẩm chuyển hóa từ protein.

🍷 Lạm dụng thuốc lá và rượu bia: Chất nicotine và cồn không chỉ làm hại gan, phổi mà còn khiến thận làm việc mệt mỏi để đào thải các chất độc này ra khỏi cơ thể.

⏰ Ngủ không đủ giấc: làm rối loạn chức năng của nhiều cơ quan, trong đó có thận. Thiếu ngủ kéo dài làm tăng nguy cơ bị cao huyết áp và tiểu đường - hai yếu tố nguy cơ cao gây ra suy thận.

💊 Lạm dụng thuốc giảm đau: Nhóm NSAID như ibuprofen, aspirin… có thể giúp giảm đau tạm thời nhưng lại ảnh hưởng đến thận khi sử dụng thường xuyên. Các loại thuốc này gây áp lực lên thận, làm giảm khả năng lọc máu và thải độc.

🩺 Không khám sức khỏe định kỳ: Nhiều người nghĩ rằng chỉ khi có triệu chứng mới cần đi khám. Tuy nhiên, bệnh thận mãn tính thường không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi bệnh đã tiến triển nặng.

📞 Chăm sóc và bảo vệ thận là một hành trình dài cần sự kiên trì tìm hiểu và áp dụng kiến thức một cách đúng đắn.

👉 Đặt lịch ngay với Bệnh viện Đa khoa Sông Thương để được kiểm tra các chỉ số cơ thể và tầm soát nguy cơ suy thận.

----------------------------------------------

BỆNH VIỆN ĐA KHOA SÔNG THƯƠNG

Khám chữa bệnh thanh toán BHYT tất cả các ngày trong tuần (kể cả thứ 7, chủ nhật).

Hotline: 0916.698.115 / 0204.3686.333

Zalo: https://zalo.me/1879236103083560643

Địa chỉ: số 256-258 Lê Lợi, P. Bắc Giang, Bắc Ninh.

Website: songthuong.vn

Bài viết hữu ích?

Chia sẻ

• 
•