Mùa hè với thời tiết nắng nóng, nhiệt độ tăng cao đi kèm với môi trường ẩm ướt (đặc biệt ở các vùng khí hậu nhiệt đới) là cơ hội khiến cho các vi khuẩn, vi rút thuận lợi sinh sôi và phát triển.

Sau đây là một số bệnh mà bạn có thể mắc phải khi mùa hè ập đến:

 
Bệnh tiêu hóa: Thời tiết oi bức và nhiệt độ tăng cao nếu không bảo quản thực phẩm đúng cách sẽ gây ôi thiu khiến cho người sử dụng có nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy hoặc nặng hơn có thể là ngộ độc thực phẩm.

Bệnh truyền nhiễm: Nhiệt độ cao và độ ẩm trong thời tiết nắng nóng cung cấp một môi trường lý tưởng cho sự phát triển và sinh sống của vi khuẩn và virus. Các loài côn trùng mang vi rút truyền nhiễm như ruồi và muỗi cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh như: sốt xuất huyết, tay chân miệng, thủy đậu, sởi…

Bệnh về da: Khi da tiếp xúc trực tiếp nhiều với ánh nắng gay gắt có thể gây ra các vấn đề về da như sạm da, bỏng rát, đỏ ngứa, khiến cho da dễ bị lão hóa sớm nặng hơn có thể gây ung thư da. Ngoài ra vào mùa hè, khi hoạt động nhiều cơ thể sẽ toát mồ hôi, nếu không để ý vệ sinh đúng cách sẽ gây bít tắc lỗ chân lông gây ra các bệnh như mụn, viêm da, nấm da.

Một số biện pháp cần thiết để phòng tránh như sau:

- Sử dụng kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài và bôi lại sau mỗi 4 giờ hoặc sau khi bơi lội hoặc đổ mồ hôi.

- Đội nón và mặc quần áo che kín: Đối với những người thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cần chú ý đội nón rộng vành và mặc quần áo dài, áo khoác dài để bảo vệ da khỏi tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Chọn quần áo màu sáng và có chất liệu thoáng khí để giúp làm mát cơ thể.

- Uống đủ nước: Tránh tình trạng cơ thể kiệt sức và thiếu nước hãy nhớ uống đủ nước hàng ngày. Trong thời tiết nắng nóng, cơ thể dễ mất nước nhanh chóng qua mồ hôi, do đó đảm bảo rằng bạn uống đủ 8-10 ly nước mỗi ngày.

- Tránh tiếp xúc với côn trùng gây bệnh: Sử dụng các biện pháp phòng tránh côn trùng như sử dụng kem chống muỗi, móc màn khi đi ngủ và tránh những nơi có nhiều côn trùng.

- Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Vệ sinh sạch sẽ hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi ở da. Thay quần áo và tất thường xuyên để giữ cho da luôn khô ráo và thoáng mát. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da để giữ ẩm và dưỡng da.

- Giữ vệ sinh thực phẩm: Không ăn thức ăn sống, ô nhiễm hoặc bị thiu, không lưu trữ thức ăn lâu ngày trong tủ lạnh để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh.

- Chăm chỉ vận động, tập thể dục: Nếu tham gia hoạt động thể chất ngoài trời, hãy chọn giờ sáng sớm hoặc buổi chiều tối khi nhiệt độ không quá cao và đảm bảo bạn không tập luyện quá sức và có thời gian nghỉ ngơi.

Những biện pháp trên không chỉ giúp bạn tránh được các bệnh phổ biến vào mùa hè mà còn giúp bạn duy trì sức khỏe cũng như có một mùa hè năng động, an toàn và thoải mái.

Hãy liên hệ hotline của BVĐK Sông Thương: 0916.698.115 để được thăm khám và hỗ trợ kịp thời nếu bạn đang gặp phải bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe.

------------

BỆNH VIỆN ĐA KHOA SÔNG THƯƠNG

HOTLINE: 0204 3686 333 - 0916 698 115

FANPAGE: https://www.facebook.com/BVDKSongThuongBacGiang

ZALO: https://zalo.me/bvdksongthuong

ĐỊA CHỈ: 256-258 Lê Lợi, phường Hoàng Văn Thụ, TP. Bắc Giang, Bắc Giang.

Bài viết hữu ích?

Chia sẻ

• 
•